我爱聚慧网(www.52juhui.net),在职硕博(MBA/EMBA/DBA)学位项目及高管研修培训专业咨询服务平台。
您当前位置:我爱聚慧网>慧心港湾>书籍推荐专区
  • 诸般不美好皆可温柔相待
  • 2015-09-09
    当你拒绝自己时,你也拒绝了世界,而拒绝导致各式各样的苦难。对迎面而来的任何事深刻且无所畏惧地接纳,这不是被动屈服或是冷漠抽离,而是明智且充满创造力地出现在难以理解的当下之中。觉醒不代表结束,反而是投入生命的开始。

     雏菊


    [推荐理由]

    王小波曾说:“人必须过他可以接受的生活,这恰恰是他改变一切的动力。”在生活中,我们总是希望事事顺遂,时刻精彩。但生命不会照着我们的计划走,即使我们做了最周详的计划,事情仍不会如我们所愿。因为这些不完美与缺憾本身也是生命完整的一部分,所以我们必须认真面对最糟糕的部分,并发自内心地接纳它,从而敞开心胸,充满希望、活力与决心地继续向前迈进。

    温柔相待生命中的诸般不美好,是免于与糟糕情绪的大动干戈,沉静包容,接纳一切无常,安稳前行;温柔相待生命中的诸般不美好,是温柔直面缺陷,不试图掩盖缺憾,欲盖弥彰,坦然接受生命中的不完美,抚平伤痛而有新欢喜;温柔相待生命中的诸般不美好,是与生命的各种面貌保持亲密,对迎面而来的一切深刻且无所畏惧地接纳,真正的疗愈就发生在我们放手的时候。

    我们内心总倾向于学习各种能使自己免于受到痛苦、悲伤、愤怒、失败的技能,并以为是在增强我们抗拒它们的盔甲,事实上这些盔甲不能保护我们,只是让我们麻木地舒服。本书的特别之处便在于,它告诉我们:真正的自己不需要保护,生命并不能伤害我们,因为我们就是生命本身。因而,真正的觉醒不是增强我们抗拒生命的盔甲,而是摧毁那些抗拒生命的盔甲:全然接受痛苦、悲伤、不适、失败必然会进入我们生活的这个事实。

    书摘精彩语录

    1.我们所有的问题、苦难和冲突,不论是个人或普世的,都源于一个基本问题:我们对真我的无知。

    2.对迎面而来的任何事深刻且无所畏惧地接纳。这不是被动屈服或是冷漠抽离,而是明智且充满创造力地出现在难以理解的当下之中。

    3.当我拒绝自己时,我也拒绝了世界,而拒绝导致各式各样的苦难。

    4.接纳不是要你对生命不采取任何行动,那是抽离,是另一种形式的隔离。接纳是和生命的各种面貌保持亲密,你可以说它是抽离之死。当你明白自己就是生命本身,就不会再有被动的态度。

    5.觉醒不代表结束,反而是投入生命的开始。

    6.在一个无常、充满流动与变化,超越你能掌控的世界里,即使你真的得到想要的,你也随时都可能失去它。最终,生命不会给你任何保证,出现的也会消失不见。

    7.我们大概可以把所有的苦难简化如下:我想要掌控现在,但我做不到!

    8.我们要找到自己“真正的身份”,但不是在故事中找。我不是我的成就和失败,不是我的社会地位,不是我的财富多寡,不是我顺遂或破碎的感情,不是我的身体病痛或残缺,不是我的童年、过去或未来,不是我的种族、肤色、宗教,不是我的信念,也不是我对开悟的追寻或寻得与否。我等同于此刻的生命,如同海洋等同于其中的波浪。

    9.如果你试图维持正面的自我形象,你就不可能会容许负面思考。成功人士可能不会让自己有失败的想法。有灵性的人可能不会让自己有生气、性欲、害怕等不灵性的想法。想变得纯洁的人,不会容许自己有任何他们被制约后认为不纯洁的想法。一旦你想维持任何自我形象,你就会和想法打架。形象总是被想法威胁,为了捍卫自我形象,所以两股力量便起了战争。

    10.如今,既然想法在对立的世界里掌权,一旦我们将此刻的感觉标签成“痛”,想法立刻把痛和叫作“愉悦”或“不痛”的东西相比较。所以“痛”这个字本身就含有判断的意思。痛现在是某些东西的反面,对很多人来说,它是各种负面的指涉:痛是不好的、危险的、邪恶的。

    书名:诸般不美好皆可温柔相待
    作者:(英)杰夫·福斯特
    当当购买链接:诸般不美好皆可温柔相待
    亚马逊购买链接:诸般不美好皆可温柔相待

    [内容简介]

    当我们面临难关,通常都会产生各种情绪:压力、不满、焦虑、沮丧、愤怒、难过,甚至躲到各种上瘾的行为中。我们仿佛觉得自己故障了,找不到归属感,开始与自己为敌,更陷入不可自拔的悲伤或恐惧中,甚至认定自己的生命有问题。所以,我们总会努力保护自己免于痛苦、恐惧、悲伤、不适、失败,并以为这是在增强抗拒生命的盔甲。但实际上,当我们努力保护自己免于痛苦、恐惧、悲伤、不适、失败之后,我们已经不算是真正地活着了。因为那些盔甲并不能保护我们——它只能让我们麻木地舒服。

    本书的特别之处在于,它教你:永远认知到真正的自己,真正的自己不需要保护,真正的自己是开放、自由、可爱的。生命并不能伤害我们,因为我们就是生命本身。因而,真正的疗愈不是增强我们抗拒生命的盔甲,而是摧毁那些抗拒生命的盔甲,全然接受痛苦、悲伤、不适、失败必然会进入我们生活的这个事实,永远信赖自己,信赖自己的生命。相信它,会成为你的“生命之书”!

    [作者简介]

    杰夫·福斯特(Jeff Foster)是近年在英国与欧洲崛起的一位年轻的心灵导师,曾在剑桥大学攻读天体物理学,二十多岁的时候被忧郁症与疾病所缠身,因而展开关于心灵的探索。他在潜心研究中深刻理解到人类苦难背后所隐藏的错觉,并在清晰的洞见中发觉到生命的本质:亲密、开放、慈爱、自发。

    杰夫最大的贡献在于带领人们超越所有对自己的看法和判断,发掘自己的本质,到达一个新的精神境界。杰夫思想深刻,个性率真幽默,笔锋常带有悲天悯人的情怀,所传达的观念被视为“在心灵成长的领域中,一个不同凡响的新声”,目前已经出版了超过六种语言的四本书:《存在的奇迹》(The wonder of being)、《一个非凡的缺席》(An Extraordinary Absence)、《最深的接纳》(The Deepest Acceptance)、《爱上你所在的地方》(Falling in Love with Where You Are。

    2012年,杰夫荣获《沃金斯评论》评选,登上世界百大最具影响力人物排行榜,排名第51名。杰夫现居于英格兰的布莱顿附近,巡回世界举办会议、静修和一对一的面谈,想更了解杰夫和他的其他作品及教导,或是想知道他近期的行程,请上life without a centre.com。

相关阅读

诸般不美好皆可温柔相待

当你拒绝自己时.你也拒绝了世界.而拒绝导致各式各样的苦难.对迎面而来的任何事深刻且无所畏惧地接纳.这...

睡眠正能量

睡眠占据我们一天中三分之一的时间.而有人说过.这三分之一时间的质量.决定我们其余三分之二生命的活力与...

身体知道答案

武志红在这本书里写道:[答案不是我找到的.而是因为我打开了通道.答案自动来到身边."当你回归到身体后...

回到当下的旅程

在活在当下的书籍中.最经典的莫过于艾克哈特的<当下>系列了.但是今天给大家推荐李尔纳的书籍.相比艾克...