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  • 和自己的身体谈谈恋爱
  • 2015-09-17

    和我们自己的身体谈恋爱,关心、疼爱、呵护……。我们无法对每个人撒娇,但至少允许身体对我们自己撒娇,对我们的心和灵魂说,请好好爱我。而这场恋爱最棒的是,永远没有背叛谎言,你给身体多少爱,身体都会在未来毫不偷懒的一一还给你。


    和自己的身体谈恋爱

    每一个女人在恋爱的时候,总是会细心温柔地呵护着自己所爱的人。提醒他要好好照顾身体,不要吃没营养的东西,少抽烟,熬夜伤身体。这些细心的叮咛,都是女人在爱时最柔情的表现。


    可是,回到现实生活中,检视一下自己的生活,却会发现男朋友因为有自己的照顾,果然吃得好睡得好,然而自己却总是吃得匆忙,过得随便。

    各位美丽学园的女同学,要爱自己的身体就像谈恋爱一样无微不至,一样用心用情。只有你乖乖地付出大量的爱与关心给身体,身体才会感动得痛哭流涕发誓好好跟你一生一世,不给你添麻烦,还会尽力帮助你完成你要的体力、美丽还有永远青春健康。


    当然就像恋爱的过程一样,要爱上自己的身体,对它毫不嫌弃,也是必须要有培养过程的。请大家参照我的细心叮咛的过程,好好和自己谈一场美丽的恋爱。

    观察

    就像刚刚对爱情触电一样,我们会开始细细观察记忆对方的一切动作、语言,然后在心里回味分析他的外在与内涵。

    而和身体恋爱的第一个步骤,当然是观察自己的身体的外表还有内在的健康度及饮食。

    我的皮肤属于哪一种类型?我脸上的小瑕疵有哪些?身体多余的脂肪和赘肉集中在哪一个部分?肠胃或呼吸道或是肝功能好不好?我是不是吃东西很快、很不注意、很懒得讲究?睡眠品质好吗?体力是不是充沛?我是不是一个开心乐观的人?我有好好地洗澡吗?我的身体到底缺乏什么?我是不是真的很想变美丽?

    现在站在一个大镜子前面,好好地观察自己的身体吧!包括骨骼、脂肪、胸形、臀线、手部、足底。再好好地靠近镜子从颈部的细纹到脸部的轮廓、紧致度、光泽度还有平整度,都要细心观察感受。然后拿出笔来,记下自己希望改善的部分,让它变成一个美丽的笔记,贴在我们可以常常看见的冰箱上、洗手间镜子上或化妆桌镜子上,提醒自己这些渴望改变的部分,并且对它充满乐观的期待。
     


    感受

    和恋人终于连上了线,在爱和被爱的我们几乎会反射性地去感受爱情的每一分每一秒。就像对待我们的爱情般敏锐,我们也应该用感情细腻地感受身体的需求。

    你现在吃的食物,是身体需要还是脑子需要?我们的脑部看到垃圾食物或味道浓厚的食物常常会无法克制,但是那并不是我们身体需要的。我们的身体,需要的是健康清淡的饮食,因此平时满足身体大部分的需求,偶尔放纵一下让精神得到满足,这样的平衡,是很重要的哦。可是如果我们大部分放纵,小部分注意,那就别怪我们的身体毛病一大堆,谁叫你给它的都不是它要的呢?


    这就像爱情,你再好再美,却不是对方欣赏需求的对象,对方是绝对不可能爱上你的,所以感受我们身体的需求,给它需要的一切,它自然就会像被征服的恋人一样,好好地爱你一辈子!

    付出

    我常常嘲笑自己在恋爱的时候是奴隶型的女人,绝对的倒茶端水,任劳任怨,对方若要见我,我天涯海角都能飞奔而去,只要有爱。

    在观察、感受完对方值得自己付出后,我们就会开始为爱付出一切。身体也一样,当我们观察完自己身体的优缺点,感受完身体需要及不需要的部分后,我们也应该要好好地为我们的身体付出爱和耐心。

    更何况爱情有时是一时的冲动,付出不一定会有回报,但是我们的身体却很“够意思”,付出绝对有回报,而且一定跟随我们到终老。这么忠诚对待我们的身体,照理说我们应该要爱自己的身体比爱别人付出更多呢!

    维护

    爱情的最后美好结局就是白色的婚礼啦,可是这也是爱情需要维护的开始。

    谈恋爱谁不会?但是要维护到地老天荒那就是一门超大的学问。

    所以对身体短暂的照顾呵护,大概可爱的同学们在看这本书的时候,也许会有几天努力付出的过程,可是时间一长、一忙、一懒惰大概就会彻底放弃,而忘记了维护的重要。

    所以养成长期习惯来爱我们的身体,让它成为生活的一部分,也是最重要的一环哦。我保证,当这一切成为习惯,不但不花费时间,并且还一点也不麻烦!让我们可爱的姐姐妹妹们,好好地彼此鼓励,一起走向美丽的最高境界,美丽到老,优雅到老,性感到老。


    爱上自己的身体,好好拥抱自己的身体,我们的身体也一定会以爱回报,绝对不会让你失望的!

    编辑:李艳坤

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